ネットスーパーのある時代ですが、生協が品ぞろえも使いやすさも圧倒的。

赤ちゃん向け商品、離乳食向けの食材がとくに豊富です。

じつは「生協」といってもひとつではなく、東京近辺なら四つもの生協が使えます。多くの生協で赤ちゃん割引がありますが、どこに加入するのが一番お得なのか、調べてみました。

生協手数料って無料になるの？　生協ごとのランキング

生協は、以前はグループ購入が原則でした。近所の数軒のお宅がまとまって共同購入の班を作り、まとめて配達してもらいます。

ただ、生協の来る時間に待機したり、ご近所のお宅に一時保管してもらって取りに行ったりというのは気づまりですね。

そのため、最近は、一家庭ごとに個別配送してもらうのが主流になっています。この場合、本来は個別配送のための手数料がかかるのですが、妊婦や赤ちゃんがいる場合には、手数料が割引、または無料になる制度があります。

でも、よく調べていくと、手数料ゼロ期間は生協により異なります。お得に利用するため、まとめてみました。

（2019.7時点の東京・千葉・埼玉地域の情報です。）

1位　コープデリの妊婦・ベビー特典割引制度

国内最大規模の生協。加入者300万世帯超。利用者が多いだけあって、ベビー特典の面でも優遇が大きいです。
コープみらい（配送地域：東京、千葉、埼玉）の特典を例に挙げてご紹介します。

• 通常時
  基本手数料・配達手数料198円
• 赤ちゃん割引
  基本手数料・配達手数料0円
  ※母子手帳交付後、1才の誕生日までが申込期間。登録後1年間無料。購入額にかかわらず適用。
• 子育て割引
  基本手数料・配達手数料 一部無料
  1回3,000円以上（税別）の購入で手数料・配達手数料0円。
  3,000円未満（税別）の場合は198円
  ※期間は母子手帳交付から小学校入学前まで。詳しくはコープデリ「赤ちゃん割引」「子育て割引」

妊婦さんか1歳未満の赤ちゃんがいるご家庭は1年間手数料無料。その後も小学校入学までは週3,000円購入すれば手数料無料となります。

かなり長く使える上、「1回の購入額3,000円」というのは生協・ネットスーパーの中でも、ひときわハードルが低いです。

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2位　パルシステムの妊婦・ベビー特典割引制度

全国の生協に先駆けて個別宅配を始めたのがパルシステム。自社開発商品が多めです。加入者数168万人。

• 通常時
  パルシステム手数料194円
• キッズ特典
  パルシステム手数料一部無料
  1回の買い物が5,000円以上の場合、パルシステム手数料0円。5,000円未満の場合200円前後（地域により異なる）。
   
  ※期間は母子手帳交付から小学校入学まで。詳しくは「ベイビー・キッズ特典」

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3位　東都生協の妊婦・ベビー特典割引制度

自社開発商品の取り扱いが多い東都生協。手数料は残念ながらゼロにはなりません。加入者数25万人。

• 通常時
  個配手数料 188円
• 免除制度
  個配手数料 94円
  ※期間は産前～1歳未満（申請から2年間が限度）

東都生協「個配手数料免除制度・ハローベビー割」

4位　生活クラブ（都市生活）のプレママ・ママ特典

北海道から兵庫県までの21都道府県で利用可能な生協。加入者数40万人。
地域により異なる内容のプレママ・ママ特典があります。ただし、機関誌代などで300円/月程度の負担が発生し、これは免除されません。

• 通常時
  個配手数料 150円
  ただし、1回の配達で3,000円以上注文の場合個配手数料（150円）が免除に
• プレママ・ママ特典
  個配手数料 0円
  【東京・神奈川】妊娠中から子どもが7歳になる誕生月まで、注文金額にかかわらず個配手数料（150円）免除
  【千葉】母子手帳交付後から小学校入学前まで注文金額にかかわら個配手数料（150円）免除
   
  ※生活クラブ生協　個別配送手数料と割引の内容

個配手数料が無料になる場合も、共済100円/月、機関紙100円/月、まち活動費100円程度/月で、合計300円/月程度の負担が発生します。また、定期的な出資金の増資が求められます。（>>詳しく）

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どの生協を選ぶのがおトク？

私の第一子出産時は、パルシステムに手数料無料期間があったため、パルシステムを利用後、コープデリに乗り換えました。

しかし現在は、パルシステムは「週5,000円以上の利用」が無料の条件に。

5,000円というと、食材をすべて生協で調達するぐらいの量になるので、ちょっとハードルが高いです。

そのため、今、妊婦さんが生協に加入するなら、コープデリがおすすめです。

コープデリなら、1回3,000円以上（税別）の購入で手数料・配達手数料0円となります！

もちろん、生協ごとに取り扱う商品の傾向や価格は違います。私のざっくりしたイメージはこちら。

「無農薬・有機栽培」などにこだわりのある方は、独自の基準を設けた独自開発商品の多いパルシステム、東都生協、生活クラブ生協がおすすめです。

ただ、これらの生協では、大手食品メーカーの商品の取り扱いがほとんどなく、独自開発商品は割高だったりします。

私は無農薬などにはあまりこだわりがなく、ネットスーパー感覚で使いたいだけなので、コープデリを選びました。

コープデリは、1人分から頼める弁当宅配（配達料無料）があり、産後にとても助かりました。

とりあえず出産前に加入して、お試し利用しておいて、損はないと思います。

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大切なのは出産前に加入・利用すること！

どの生協を選ぶとしても、一番大切なのは、出産前に利用してみることだと私は思います。

どの生協に加入するとしても、手続きには意外と時間がかかります。

25週までには資料請求して、出産前に加入しておくのがオススメです！
（私の失敗談はこちら→「生協に加入するなら25週以前に！」）

実際に利用してみると、生協ごとに商品の感じや品揃えはずいぶん違います。

お試し食品サンプルがもらえますし、妊娠後期になる前にぜひ資料請求だけでもぜひどうぞ。
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生協の宅配パルシステム（お試しサンプルあり）

生協の宅配「コープデリ」（お試しサンプルあり）

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楽天って、しょっちゅう「セール」って言っているのでスルーしているのですが、楽天スーパーセールだけは別。

10店舗で買えばポイント10倍（実質10%引き）になりますし、クーポン配布の商品、半額商品などあるので、本当にお得だと思います。

私も出産前最後のスーパーセールでは、出産準備品や、産後必要になる日用品をまとめ買いしました！

楽天スーパーセールはいつ開催？

楽天スーパーセールが開催されるのは、例年、3月、6月、9月、12月。

近くご出産予定の方は、今回のスーパーセール期間中のお買いものをおすすめします。
ふだんより絶対得です！

出産前後の楽天スーパーセールで買った出産準備品・日用品

出産直前の楽天スーパーセールで私が買ったもの。

授乳ケープ

第一子のときは授乳ケープを準備しなかったのですが「買っておけばよかった」と何度か思ったので、第二子出産前に購入。

授乳服を複数買うよりは、授乳ケープと手持ちの普通の服を組み合わせるのが節約になって良いと思います。

購入したのは、アダーカバーズのワイヤー入り授乳ケープ。

ベベオレと迷いましたが、安いのでアダーカバーにしました。

【 送料無料 メール便 】 アダーカバーズ 授乳ケープ アダーカバーズナーシングカバー ワイヤー入り Udder covers 楽天で購入

印鑑

銀行印。印鑑廃止の流れとはいっても、現時点ではまだまだ印鑑って必要です。
上の子のときは、生まれて１か月で銀行口座を作りました。

>>「生後1ヶ月で銀行口座開設できました！」

就職する頃までにはいずれ作るのですから、子供専用のがあってもよいのでは？と購入しました。

こちらだと、1000円未満なのに、認印までおまけでついてきました！

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印鑑ケース

印鑑ケースは、印鑑屋さんの重々しいのではなくちょっと可愛いのにしようと思い、和柄のがま口の印鑑ケースを買いました。

思ったよりはサイズが大きかったですが、気に入ってます。

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楽天で売り切れの場合も、公式ショップでは購入できました。

シャチハタ印

印鑑ばっかり買っていてすみません。。。

結婚で苗字が変わっても、何となくシャチハタ印を作っていませんでした。
宅急便は毎回ペンでサインして受け取っていました。

でも、シャチハタ印を買って、大げさかもしれませんが、生活が一変しました！

今のシャチハタ印って、フタがいらないんですね。
宅急便受取の時短のためだけにでも、買う価値があります。

保育園・幼稚園に通うときには押す機会も激増しますので（プール遊びのカードとかに毎日のように押します）買っておいて無駄にはならないですよ！

印鑑・はんこ オスカ oscca 回転式ネーム印 【サイズ：6mm丸】訂正印（Oscca）キャップレス ネーム印 ゴム印 送料無料 認印 個人印鑑 ハンコ 仕事 会社 就職祝い ギフト 女性 男性 かわいい 名入れ 記念日 記帳印 会社印 簿記印 楽天で購入

紙オムツ

紙オムツは、

・楽天のショップの割引クーポンで買う

・Ｐ＆Ｇの1000円キャッシュバックキャンペーンで買う

・Amazonのブラックフライデー等のセールで買う

・楽天スーパーディールで買う

のいずれかが一番安いようです。

新生児用なら、１枚11円未満で購入できるチャンスがあれば買い時です！

今回は、楽天のNet Baby Worldというショップで777円引きクーポンを獲得した上で、5％ポイントをつけてもらい購入しました。

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777円クーポンを使い、5％ポイントがつくと、1枚あたり実質10.56円になりました。

ママ割メンバー更にポイント5倍 777円OFFクーポン発行中 ※※その他商品とまとめ買い不可※※ パンパース テープ ウルトラジャンボ 3パックセット 新生児 Sサイズ Mサイズ Lサイズ P＆G【mam_p5】 価格：4578円（税込、送料無料) (2018/12/4時点) 楽天で購入

（あ、でも、これだと、Amazonファミリーで定期購入したほうが安いですね。Amazonのパンパース新生児用は、342枚3,605円ですので、1枚あたり10.54円です。楽天で6％以上のポイントを獲得できるなら、楽天のほうがお得です。）

Amazonの定期お得便で、クーポン配布時に初回はさらに安く買えるときがあります。価格比較される場合はこちら。
→Amazonパンパースストア

化粧品や日用品

出産後2ヶ月ぐらいまでの化粧品や日用雑貨。

出産後１か月は、授乳も頻繁で、眠い中で生活するので「ちょっとネットでお買いもの」がすごく大変なんですよね。

「出産前にしておくことリスト」にも書いたとおり、産後１～２か月までの日用雑貨は買い置きがおすすめ。

洗剤・掃除用品・シャンプー・化粧品・コンタクトレンズ用品などを買いました。

常温保存できる牛乳

常温保存できる牛乳。
２才の息子が牛乳大好きで、便利なので、おでかけ用に買い置きしています。
賞味期限は到着の1か月後ぐらいの品物です。

それいけ！アンパンマンの北海道牛乳 　200ml×24本〔20％OFF〕 【梱包F】 楽天で購入

さらに賞味期限が長い常温保存牛乳もあります。こちらは到着の3か月後ぐらい。

【2ケースセット　送料無料】らくのうマザーズ　大阿蘇牛乳　1000ml紙パック（6本入×2ケース) 価格：3400円（税込、送料無料) (2018/12/4時点) 楽天で購入

スープストックトーキョーの冷凍スープ

お高いので普段は手が出ないですが、出産後にこういう栄養があって手軽なものがあると助かります。

賞味期限は冷凍で6ヶ月以上ということなので、まとめ買い。

【送料込】スープストックトーキョー　選べる 8スープカレーセット / カジュアルボックス 価格：5400円（税込、送料無料) (2018/12/4時点) 楽天で購入

おもちゃ用収納（スタックストーのバスケット）

おもちゃ用に、ゴムのように柔らかい素材の箱をいくつか購入。
買い足しながら使っています。

これを買って以来、おもちゃ収納で悩まなくなりました。

スタックストー バケット stacksto 40L Lサイズ 収納ケース 収納ボックス 洗濯かご 洗濯カゴ 洗濯物入れ ランドリーバスケット 脱衣かご おもちゃ箱 おしゃれ おもちゃ入れ 衣類収納 バスケット カゴ かご 角型 四角 バケツ かわいい 40リットル［ stacksto baquet L ］ 価格：2200円（税込、送料別) (2020/12/6時点) 楽天で購入

こちらの記事に実際の使用風景を載せています。

>>「わが家のおもちゃ収納方法～リビングに置けるおしゃれなボックスで解決！～」

授乳ブラ（モーハウスブラ）

第一子出産時に活躍した授乳ブラ。

2018.10.01買ってよかった授乳ブラ～おすすめ！モーハウスブラで産前も産後も乗り切れた～

今回も使いたいので、2枚で送料無料になるこちらのショップで購入しました。

モーハウスブラ モーブラ M・L/スリム 2個 ノンワイヤー 授乳ブラ 送料無料 メール便 出産祝い【代引不可】 授乳 ブラジャー 下着 マタニティ ママ 骨盤矯正 ベルト 妊婦 妊娠お祝い 出産祝い クリスマス ギフト 年末 福袋 価格：6160円（税込、送料別) (2020/12/6時点) 楽天で購入

楽天スーパーセールは本当にお得！
開催時はこちらに表示されます。ぜひチェックしてくださいね。

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あわせて、楽天のセール時は楽天カードの申込でもらえるポイントが、7000ポイント以上にアップしていることが多いです。
（ふだんは5000ポイントなので、申し込むなら7000ポイント以上の時期がお得です♪）

楽天カードは、永年年会費無料でポイントも貯まりやすいので、私はメインカードにしています。

現在もらえるポイント数はこちらに表示されますので、チェックしてください。

東京都北区で分娩できる産婦人科

東京北医療センター（旧 東京北社会保険病院）

※大部屋（4人）の場合も1,000円/日+消費税の差額室料がかかる。

豊島団地産婦人科

スワンレディースクリニック

※産後ケアあり。

その他の区の出産できる病院と出産費用についてはこちらからどうぞ。

2020.05.01東京２３区内の出産できる病院・産婦人科の出産費用（もくじ）

隣接する区の出産費用はこちらです。

2019.06.27板橋区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.13東京都豊島区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.25東京都文京区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.16東京都荒川区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.30足立区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

※2021年2月に、管理人が電話とウェブサイトで調べた情報をもとに作りました。ご利用のさいには、念のためご自身で各病院にお問い合わせいただけますようお願いいたします。訂正・削除をご希望の病院関係者の方へ→こちら

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大田区内の出産できる産婦人科

大森赤十字病院

東京労災病院

東邦大学医療センター大森病院

牧田総合病院

※2021年2月新築移転に伴い分娩再開。病院からのメール連絡では「最終月経2020年5月1日以降（分娩予定日2021年2月5日以降）の方は分娩予約が可能。」との説明でしたが、ホームページでは「2021年3月1日予定日の方が対象。」となっています。

荏原病院

瀬尾医院

野口医院

前村医院

大鳥居医院

参考情報

2021年1月に牧田総合病院が蒲田駅近くに移転し、分娩取り扱いを開始します。
分娩予約が可能なのは、最終月経2020年5月1日以降・分娩予定日2021年2月5日以降の方で、妊婦検診は2020年6月からとなります。

LDR3台、年間1000件の分娩に対応とのことで、現在のところ、分娩数に制限のない病院です。
「産前から産後まで助産師が継続的にかかわり、『ひとりにしない出産・育児』」を目指されています。

詳しくはこちらもどうぞ。（→牧田総合病院産婦人科）

大田区内では、2018年には大鳥居医院が分娩受付を開始しており、都内でも珍しい分娩施設の増えている地域です。

その他の区の出産できる病院と出産費用についてはこちらからどうぞ。

2020.05.01東京２３区内の出産できる病院・産婦人科の出産費用（もくじ）

隣接する区の出産費用はこちらです。

2019.05.30品川区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.23東京都世田谷区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.24東京都目黒区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

※2019年6月に、管理人が電話とウェブサイトで調べた情報をもとに作りました。ご利用のさいには、念のためご自身で各病院にお問い合わせいただけますようお願いいたします。訂正・削除をご希望の病院関係者の方へ→こちら

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• 年内に出産したほうがいいのか？
• 年内に出産して、年明けに退院したら医療費は今年分？来年分？

気になりますよね。

私の身内が年末年始に手術を受けることになり、税務署に聞いてみました。質問・回答内容は、出産のケースでも同様に使えますので、どうぞご参考になさってください。

国税庁電話相談センターに聞いてみました

国税庁の電話相談センターに電話をかけて、年末年始の入退院の取り扱いに尋ねてみました。

国税庁電話相談センターで、電話口に出てくださった職員の方との詳しいやりとりはこんな感じでした。

（ここで電話が一時保留になり、2分ほど待ちました。）

結論としては「医療費を支払った日」が原則。

内金についてはまさかの「どちらでもよい」に少々面食らいながら受話器をおきました。

年末年始の入院（出産）についての医療費控除まとめ

年末年始の入院（出産）の場合は、医療費控除の取り扱いはこのようになることがわかりました。

• 年末に入院し、年始に退院して支払すると、翌年分の医療費になる
• 年末年始をまたぐ場合も、日数での割り付け計算などはしない
• 年内に退院して概算支払をすれば、年内の医療費になる
• 内金（予約金）はどちらの年分にしてもよい

なお、出産育児一時金42万円や、医療保険からの支払があった場合には、支給されたのが年明けであっても、年内の医療費から差し引くことが必要になります。

妊婦さんは多くの場合、年内に妊婦検診で医療費がかさんでいると思いますので、出産費用の医療費控除はできれば今年分にしてしまいたいですね。

陣痛の時期はコントロールできませんが、予定帝王切開や、計画分娩の方は、「年末のうちに退院して支払を済ませられるスケジュール」が医療費控除の面ではお得ということになります。

こちらの記事もご参考にどうぞ。

2018.12.08医療費控除とは？いくら戻る？還付金額をカンタンに計算する方法

2019.01.23妊娠・出産で医療費控除の対象になるもの（まとめ）

2018.09.28医療費控除の確定申告で得する9つのコツ～妊婦さん・出産後のための完全ガイド～

内容をレポートさせていただきます！

きっかけはブログへのご連絡

見学のきっかけは、東都文京病院の助産師さんから、私のブログに「当院でも産後ケアを2015年から受けております。よろしければ、取材もお受けいたします。」というご連絡をいただいたことでした。

見学させていただけるなんてありがたい！とさっそく伺いました。

まずは東都文京病院の産後ケアの基本情報から。

東都文京病院産後ケア費用

1泊2日18,900円～23,100円
（その後1泊追加ごとに＋18,900円～23,100円）

※個室料含（税込）

費用に含まれるもの

• 1日3食＋おやつ
• 沐浴
• 沐浴指導
• ベビー服レンタル
• 粉ミルク代

入院費用に含まれないもの

• 洗濯
• 紙おむつ代（持ち込みも可）
• おしりふき代（持ち込みも可）
• タオル・バスタオルのセット（日額300円、持ち込みも可）
• レンタル病衣セット（500円、持ち込みも可）
• 生理ナプキン・産褥パッド（持ち込みも可）

東都文京病院の産後ケア設備、サービス内容

部屋数

1人部屋12室＋大部屋

洗濯

ランドリーサービスなし。
院内に、患者の利用できる洗濯機あり。
（詳細は後述。）

トイレ・シャワー

バストイレ付き個室あり。
共用トイレ・シャワーあり。

面会時間

12:00～20:00

家族（上の子）の宿泊

3,000円+税/泊（簡易ベッド貸出料）

基本的には、父親が宿泊し、上の子の面倒を見ることを想定しているとのことでした。

家族の食事

1,200円+税/1食

入院できる時期

生後4か月程度まで。

予約方法

電話で予約。
出産後の受付も可能。

[参照] 妊婦健診・お産・産後ケアについて｜東都文京病院

東都文京病院の所在地・アクセス

東都文京病院は、文京区湯島にあります。

お近くの方でも「東都文京病院？　そんな病院あったかな？」と思われるかもしれません。

東都文京病院の以前の名称は「小平記念東京日立病院」で、日立製作所の福利厚生の一環として運営されていました。

2014年4月に医療法人社団大坪会が運営を引き継ぎ、「東都文京病院」となりました。

最寄駅は、御茶ノ水駅、湯島駅、末広町駅、本郷三丁目駅、新御茶ノ水駅と多数あり、いずれも徒歩8～15分です。

御茶ノ水駅からのアクセス（写真あり）

御茶ノ水駅から東都文京病院まで歩いてみました。

御茶ノ水駅の聖橋口から出るのがわかりやすそうです。

聖橋口はエレベーターあります。

さて、御茶ノ水駅の聖橋口を出るとすぐ、順天堂大学病院、東京医科歯科大学病院が見えました。

近くには、東京大学病院、日本大学病院、三楽病院などもあります。病院密集地帯ですね。

[参考]付近の出産できる病院一覧

2019.06.25東京都文京区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

2019.06.09東京都千代田区の産婦人科の出産費用（出産できる病院と分娩費用まとめ）

橋を渡って・・・

そのまままっすぐ坂を下り、坂を上ります。

「東都文京病院」という標識もところどころに。

セブンイレブンを通り過ぎたところで右折すると、道の奥の正面に東都文京病院が見えます。

普通に歩いて7分で着きました。

駐車場もあり、自家用車の利用も可能のようです。

タクシーは常駐していません。

湯島駅・末広町駅からのアクセス

湯島駅・末広町駅が一番近いようなので、地図でアクセスも確認してみたのですが・・・

病院玄関が西側にしかないので、地図だけ見て行ってしまうと迷子になりそうです。

病院の入口はこちらだけ。

公式サイトのアクセスのページに、各駅からのアクセス方法の地図もありましたので、よく確認してから出発されるようおすすめします。

東都文京病院の産後ケア見学記

東都文京病院に到着し、見学させていただくことになりました。

外観はこんな感じ。

築30年程度の建物だと思います。

診療科の看板。

健診センターもあり、人間ドックもやっているみたいです。

人間ドックは、私も他の病院で出産後に受けました。

妊娠・出産すると人間ドックはなかなか受けづらいです。

妊娠前の方は、早めに行かれるのがよいと思いますよ～。

院内は、新しくはないですが、こざっぱりしています。

産後ケアの入院はどんな病室？

産婦人科の助産師さんに案内され、2階の病棟にお邪魔しました。

こちらがナースステーション。

可愛いですね。

この２階は、女性用の入院病棟ということで、産後ケア・産婦人科だけでなく、外科、内科、整形外科など、すべての診療科の女性患者さんが入院されるそうです。

14室、34床（うち3床は新生児）。

一人部屋が12室となっています。

今回は、空いていた236号室を見学させていただきました。

面積19.8平米、1泊¥23,100円という、一番お高い部屋です。

すごく広い病室でした。

入ったとたん、こんなのがありました。

開くと机になるやつですね。

他にも家具がたくさん。長期滞在も可能な病室のようです。

クローゼットは着替えなども入れられて、便利そうです。

引き出しも。

ベッドがこちら。

バストイレはユニットタイプでした。

リンスインシャンプー、ボディソープ、ペーパータオルがあります。

窓の外は緑がいっぱい。東向き病室の窓はどれもこうだと思います。

桜の木なので、春になったらきれいでしょうね。
網戸がなく、開けることは想定していない様子です。

隣で新棟の工事をしているはずなのですが、二重窓のせいか音はまったく気になりませんでした。

見せていただいたのは、一番広く、バストイレ付きという「特B」のお部屋（1泊23,100円）。

特B室は産後ケア専用で、3室準備されています。

トイレ付「特C」の部屋（1泊21,000円）も見せていただきました。

大部屋（1泊19,440円）は、3人部屋だそう。

大部屋で、夜中に赤ちゃんが泣いたりしてもいいんでしょうか・・・？

助産師さんに聞いてみると、

とのお答えでした。

大部屋は原則として、産後の母子向けの部屋であり、妊産婦以外の患者さんとは同室にならないそうです。

東都文京病院の産後ケアの共用設備

個室から出て、共用設備も見学させていただきました。

バストイレなしの病室の場合は、共用のトイレとシャワーがあります。

シャワー室。

シャワー室の中には、椅子もあります。

予約ボードに名前を書いて入るようになっていますね。

共用の洗面所。

ナースステーション横に分娩室・新生児室への入口があります。

入って右手に分娩室への廊下が。

左手に調乳スペース。

こちらが授乳室。

中央の机には、ハーブティーなどが置いてありました。

沐浴室。

赤ちゃん用体重計。

これ、なつかしい～！

東都文京病院は、2018年現在、月間10～15件の分娩数だそうです。

売店は、院内にはなく、外出届を書いて外のコンビニまで行きます。

セブンイレブンが徒歩20秒ぐらいなので、売店がなくても不便はないと思いました。

東都文京病院の産後ケアの食事を試食！

東都文京病院の産後ケアで出される食事を試食させていただきました。

当日出された昼食メニューはシーフードカレー。

レトルトではなく、和風のだしのきいたカレーで美味しかったです。

メニューは基本的には他の入院患者さんと同じですが、産後ケアでは栄養をつけるために一皿多いとのこと。

たいてい小鉢料理が一つ追加されているということです。
この日はフルーツ。ライチでした。

他の日のメニューも助産師さんが写真に撮ったものを見せてくださいました。

ハンバーグ（昼食）

コロッケ（昼食）

首都圏のお高い産婦人科で見かける「シェフが作るこだわりの入院食」みたいなものとは違いますが、過不足のない、バランスのとれた病院食を提供されていると感じました。

また、食事時間とは関係なく、カフェインレスのハーブティーも飲むことができます。

一杯どうぞとのことでしたので、私はこちらをチョイス。

ブレンドされたハーブティーで、飲みやすかったです。

ごちそうさまでした♪

また、産後ケア入院の場合は、おやつが出ます。

廊下でちらっと見ましたが、この日のおやつはどら焼きでした。

東都文京病院の産後ケアの料金と人気の部屋は？

東都文京病院の産後ケアの費用は、1泊3食付18,900円～23,100円です。

料金表がこちら。

[出典] 東都文京病院産後ケア料金表

どの部屋がよいか、第一希望、第二希望・・・というふうに質問されます。

一番人気があるのは、バストイレなし個室18,900円（+税）だそう。

こちらの部屋ですね。

確かに、この価格差なら私もバストイレなし個室を選ぶな～と思います。

バストイレ付個室は空きがある場合が多いということです。

第一希望の部屋が空いていない場合には、他のタイプの部屋にまずは入院し、空きを待つ方式だということでした。

そのほかの料金は以下の通りです。（いずれも税別）

紙オムツ代は実費となります。

紙オムツなどは、病院のものを提供してもらい、退院時に精算することもできます。

通販で購入して病室で自分で受け取るのも一応OKですとのことでした。
（受け取りは、入院して以降にしてくださいとのことでした。）

東都文京病院の産後ケア、洗濯はしてもらえる？

なお、洗濯に関してですが、ランドリーサービス（預けて洗濯してもらう）はありません。

有料のレンタル病衣、レンタルタオルはあります。

屋上に、患者の利用できる洗濯機はあるそうです。
（洗剤を持ってきて、自分で洗濯してくださいとのことでした。）

また、病院から徒歩30秒ぐらいのところに、コインランドリーがありましたので、こちらを使うということもできそうです。

病院出口を出て直進し、二車線の道路を横断してすぐのところにありました。セブンイレブンの北側。徒歩30秒ぐらい。

「コインランドリーピエロ161号湯島店」とありました。

24時間年中無休。洗濯乾燥機あり。

入院中に使えそうですが、乾燥機にかけられない授乳ブラを含む下着は、家族に持ち帰って洗ってもらうか、自分で手洗いしてワイヤー型の物干しで干すということになるでしょうか。

東都病院では、物干しは各室にありました。

でも、授乳ブラって乾かないんですよね～。

私がモーハウスブラという、厚手の授乳ブラを使っていたせいかもしれませんが・・・。

2018.10.01買ってよかった授乳ブラ～おすすめ！モーハウスブラで産前も産後も乗り切れた～

ちなみに、産後ケア入院を受け入れている多くの助産院では、洗濯は助産院のスタッフさんがやってくれます。

有料のランドリーサービスのある施設も。

世田谷区の産後ケアセンターでは、洗濯サービスはありませんが、コイン式の洗濯機が設置されています。

長期の入院になると、洗濯というのは必ず必要になってきます。

他の産褥入院施設をご検討の方も、洗濯の環境については必ずチェックなさってくださいね。

産後ケアの一日の流れ

産後ケア入院した場合の一日の流れについて聞いてみました。

入院初日

入院初日は、多くの方が出産した病院を退院し、そのまま産後ケア入院に来られるということです。

当日のお昼ご飯の提供も可能。
これって助かりますね。

（ただし、入院が12時15分を過ぎる場合は、衛生上昼食を提供できないということです。）

到着したら、「産褥入院質問表」が渡されます。

こんな質問が並んでいます。

裏側はこちら。

こんなチェック欄もありました。

どれも、「確かに、それは産後に不安に思うポイントだな」と感じるものばかりです。

かなり丁寧に入院する母親の希望を聞いてくださり、産後ケアに何を求めているかということをすり合わせるようです。

赤ちゃんは必要に応じ小児科医の診察を受けます。（翌日の場合も）

その後、赤ちゃんに授乳をするタイミングで、助産師さんが授乳状況のチェックをし、必要に応じて授乳指導をするということでした。

それ以外に、栄養士さんが食物アレルギーのチェックとメニューの配布に来たり・・・という入院時の一般的な手続きがある様子。

そうこうする間に夕食の時間になり、初日はだいたいこれだけで終了してしまうようです。

入院中は基本的に母子同室で、コット（移動式の新生児用ベッド）に入った赤ちゃんとともに休みます。

入院２日目以降

入院２日目以降、赤ちゃんは小児科医の診察を受け、沐浴もします。

母親は、希望にあわせて搾乳指導、沐浴指導を受けます。

また、スタッフの状況によっては、マッサージや足湯などのサービスを受けられるとのことでした。

赤ちゃんは預けられる？

東都文京病院の産後ケアですが、見学時には、「母児同室で、赤ちゃんは基本的には預けられない」というニュアンスでお話を伺いました。

できる場面として助産師さんが挙げられたのは、「お母さんがコンビニなどに買い物に行くとき、ナースステーョンに預けることは可能です」ということでした。

帰宅後に、改めて確認したところ、「基本は母子同室となりますが、お母さんが休みたい場合は助産師が赤ちゃんをお預かりしており、お母さんのニーズに沿った対応を心掛けています」とのこと。

たぶん、「預かりましょうか？」と聞いてもらえるわけではないので、「預けたいです」とはっきりリクエストすることが重要そうです。

病院としては、母乳育児を推進しており、母児同室で積極的に授乳するので、母児同室ということなのだと思います。

ところで、私が産後ケア入院した助産院は、赤ちゃんは同室してもOK、預けてもOKでした。

赤ちゃんが泣いたら連れてきてもらう、泣いたら助産師さんにミルクをあげてもらう、というのも選ぶことができて、出産後はじめて落ち着いて眠ることができました。

産院の入院中は母子同室だったので、出産後はじめて一晩ぐっすり眠れて、体力が大幅に回復したのを記憶しています。

ですので、私は個人的には、「赤ちゃんが預けられる」ということにメリットを感じます。

なお、他に産後ケアを受け入れているまつしま病院（江戸川区）は、産後ケアでの赤ちゃんの預けには積極的ではありませんでした。

人手の少ない夜間の赤ちゃんの預かりには、悩みを持つ施設も多いようです。

院長先生インタビュー

東都文京病院の院長であり、産婦人科医でもある、杉本充弘先生にお話を伺いました。

杉本先生は1973年東大医学部卒。

東大医学部付属病院、日立総合病院、長野赤十字病院他の病院で研修をされ、日本赤十字社医療センター産婦人科部長、同センター周産母子・小児センター長、副院長、顧問を経て、2015年4月に東都文京病院の院長に就任されています。

（経歴はHospitals Fileより）

日本赤十字社医療センター（以下「日赤医療センター」）といえば、渋谷区広尾にあり、NICUなどを備える大病院である一方、熱心な母乳育児指導で有名な病院ですね。

東都文京病院での産後ケア入院が始まったのは2015年。

杉本先生は着任早々、産後ケア入院をスタートするよう指示されたそうです。

どういう経緯だったのでしょう？　質問してみました。

産後ケアを始めた理由として杉本先生が一番におっしゃったのは、産後の入院日数のことでした。

実は、大きな流れとして、出産時の入院日数は短期化が進んでいます。

30年～40年前には、10日～2週間の入院が一般的でした。
（こちらの記事でも紹介している松田道雄著の「わたしは赤ちゃん」（1960年出版）では、普通分娩の母親が産後2週間入院しています。）

しかし、現在の東京では、産後5日程度で退院するのが一般的です。

病院によっては、産後3～4日で退院となる例もあります。

これには、周産期医療の高度化とともに、医療スタッフの集約が進み、病院のベッド数不足から退院日数が削られてきたという背景があるとのことでした。

7日という日数の必要性について聞いてみたところ、まずは母乳育児面でのメリットを挙げられました。

母乳が出るようになるまで、経験ある医療スタッフのもとで、吸わせ方の指導などを受けることで、母乳育児がうまくいく確率が高まるということを杉本先生はおっしゃっていました。

加えて、産後4～5日ではまだ医療的なケアが必要な場合がある、ということも強調されました。

昔は入院期間が長かったので、抜糸まで済ませたうえで退院していたそうです。

今は、退院日して以降は、通常は一か月健診まで産院を訪れることはありません。

それまでずっと痛みを我慢することになってしまうと、辛いですね。

医療的ケアについては、他にも、こんな事例を挙げられました。

確かに、出産時に圧迫骨折して退院してしまったとしたら、整形外科に通いたくても、赤ちゃんをだれかに預けていくのも大変ですし、赤ちゃんを連れて通院するのはそれ以上に大変です。

東都文京病院の産後ケアなら、他科診療中は、赤ちゃんを新生児室に預けられます。

他にも、心療内科で病名がつくほどではないが、精神的ケアの必要な母親に対しても、病院の産後ケアであれば医療的なアプローチができるというお話もされていました。

東都文京病院には、整形外科、皮膚科、歯科、心療内科、糖尿病内科、循環器内科、泌尿器科、乳腺外科などもあります。

これらの科で診療を受けつつ産後ケア入院できるというのは、他の施設にはない特徴だと思いました。

医療ケアは、お母さんだけではなく、赤ちゃんに必要な場合もあります。

最近は、近隣の大学病院の紹介で東都文京病院に入院される方も増えている様子でした。

私は、助産院に産後ケア入院をしたのですが、助産師さんは抜糸などの医療行為ができません。

（黄疸の数値や赤ちゃんの体重をチェックしたり、授乳指導をしてくださったりはしましたが、それを超えた医療行為は、医師でなければできません。）

東都文京病院の産後ケアには、「総合病院の産後ケアだからこそ」のメリットがあるのだなあと感じました。

なお、産後ケア入院で母親が何らかの医療ケアを受けることになり、保険診療となった場合には、母親のみが健康保険での入院の対象（3割負担）となり、赤ちゃんは自費入院（1泊5,400円）となります。

母親の医療費は3割負担となりますが、個室を選択することで個室料がかかるので、結果としてはトータルの支払額は1泊2万円前後となるのではないか、というのが助産師さんからの説明でした。

さて、産後ケアですが、やはり金額的に高いのがネックになりますね。

（私としては、サービスに見合う金額だと思っていますが・・・→「産褥入院1日3万は高すぎるか？／母がいない人と産後うつの人、どちらが優先？」　ただ、日常の感覚でいうと、出せるかどうか、迷ってしまいますよね。）

確かに、このお値段、都内ではかなり安いと思います。

（東都文京病院の産後ケアは文京区・千代田区・埼玉県所沢市の補助対象となっており、市区町村の補助が受けられる場合はさらに安くなります。）

都内では、1日3万円が標準的な金額です。

しかも、多くの施設が「1日3万円、1泊2日6万円、2泊3日9万円・・・」という価格設定。

しかし、東都文京病院では、「1泊2日18,900円＋税、2泊37,800円＋税・・・」となります。

この違い、分かりますか？

東都文京病院では1日分少なく計算してもらえるんですね。

これも実は、杉本先生の産後ケア入院にかける思いからとのことなのです。

このお話を聞いたときには、「すごい！そこまで行き届いた気遣いをしてくださっているのか！」と感動してしまいました。

私は、すごく失礼な話なのですが、（東都文京病院に限らず、産後ケア入院全般についてですが）「病床を埋めるためにやっているのかな？　空いているよりはトクだもんね」なんて思っていたことがあったんです。

しかし、これまでさまざまな施設（自分が入院した八千代助産院、札幌の「さんさん助産院」や、今回の杉本先生）でお話を伺い、どの施設でも、利益よりもまず「この社会に産後ケア入院が必要だ」というところからスタートし、使命感をもって受け入れをされていることが分かってきました。

産後ケア入院というのは、24時間体制で母子を受け入れる負担があるうえ、保険診療もないので、利益の出にくいサービスです。

助産師１名で回しているような助産院では、365日受け入れるのは難しい・・・というようなお話を、産後ケアに携わる助産師さんから伺ったこともありました。

そのような中、受け入れてくださっていることを思うと、本当に、頭の下がる思いです。

個人経営の助産院のギリギリな状況と比較すると、東都文京病院のような総合病院の産後ケアは、受け入れ側に余裕がありそうに感じられます。

夜間はもともと夜勤のスタッフが配置されていますし、食事も調理スタッフがまとめて作っているので、入院数の増減による負担が軽そうに思われますので・・・。

これからは、助産院の産後ケアより、病院での産後ケアが増えていくのでは？と想像しつつ、杉本先生に今後の産後ケア事情についてどうお考えか聞いてみました。

え？　そうなんですか？
これは、意外なお答えでした。

その理由を先生が説明してくださいました。

2017年の出生数は94万1000人。

70年代をピークに減り続けています。

（グラフは朝日新聞ニュース「出生数、２年連続の１００万人割れ　自然減は過去最多」2017年12月22日より）

そうしたら、産後ケア入院も今のように必要ではなくなるかもしれない、ということなのです。

この将来予測は、私は考えもしなかったことでした。

さらに、杉本先生は、産後ケア入院をとりまく状況についてこんなお話もされました。

杉本先生は、「産後ケア入院を始めたからそれで十分だ」というお考えではなく、現在の日本の周産期医療全体を通じた問題として産前産後の母子のサポート、また、公的補助のあり方をお考えのようでした。

周産期医療に45年以上携わってこられた先生だからこそのお話で、私としては、一気に視野の開ける思いでした。

お忙しい中、貴重なお時間をいただき、ありがとうございました。

杉本先生、病棟の助産師さん、事務長さんはじめ、今回の訪問にご協力しただいた病院スタッフの皆様に心よりお礼申し上げます。

東都文京病院の産後ケアの予約方法・混雑状況は？

東都文京病院の産後ケアの予約は、電話で行います。

出産前の予約・見学はもちろん、出産後に予約して入院された例もあるそうです。

2018年8月現在、月間の利用件数は12～13件とのこと。

どれぐらい混んでいるのか、申し込んで断られることはないか気になるところですが・・・。

助産師さんに伺ったところ、これまでのところ病床に比較的空きがあり、産後ケア入院を断った例はないということでした。

入院日数は自分で決められますが、8～10日間の入院が多く、入院日数の上限は設けられていません。

東都文京病院の産後ケアの特徴

良い点

• 医療サービスが受けられる（投薬、抜糸、他科の受診、赤ちゃんの低体重、黄疸、合併症など）
• 母乳育児支援にごく積極的

今一つな点

• 洗濯を任せられない

東都文京病院の産後ケア見学の感想

産後ケア入院といえば、「里帰りできない人のためのサービス」と思い込んでいた私でしたが、ニーズはそれだけではないのだということに、改めて気づかされました。

とくに、医療ケアの必要な産婦さんには、東都文京病院のような、総合病院での産後ケアというのは大きなメリットがあると感じます。

一方で、洗濯や、上の子の宿泊といったソフト面においては、助産院のように小回りがききません。

「産後ケア」といっても、受けられるサービスは施設によって様々ですので、十分に比較して決めることが大切だと感じました。

※見学に伺った時点（2018年8月）の情報をもとに記事を作成しています。（金額のみ随時改定しています。）時間が経過すると、最新の情報とは異なってしまう場合がありますので、ご利用前には施設に直接お問い合わせください。

※産後ケア入院を実施されている施設で、当ブログへの掲載をご希望の場合は、ぜひご連絡ください。伺って記事にさせていただきます。

旦那さんが育休取得できる場合限定ですが、驚くほど節約効果があります。

これ、第一子を出産した年に記事にしようと思ったのですが、「ちょっとやりすぎでは？」と思いお蔵入りしていました。

その後思い切って公開しています。

年末に育休取得すると社会保険料がタダになる！

12月、ボーナスの出る旦那さんも多いことと思います。

でも、ボーナスってすごい額の健康保険料・厚生年金が引かれて目減りしてしまいますよね。
（だいたい、ボーナス額の15％程度だと思います。）

この天引額をゼロにする方法があるんです！

それは、「年末に育休を取得すること」。
それも、勤務はたった１日休むだけでOKです！

社会保険料計算の仕組み

ボーナスの社会保険料が無料になる仕組みはこうです。

育休期間中は、社会保険料（健康保険料・厚生年金保険料）がかからないんですよね。
そして、社会保険料は、毎月末の在籍状況から計算されます。

つまり、12月31日に育休をとっている人には、12月分の社会保険料はかからないんですね。

12月まるごと休んでも、12月31日だけ休んでも同じです。

だから、12月31日時点を育休でお休みにしてしまえば、12月に支給されるボーナス・給与の社会保険料が無料になるんです！

（ただ、ふつうの会社は12/31はもともと休日だと思いますので、その日だけでは育休を取らせてもらえないはず。そのため、年末年始の連休前後に1日だけ、本当に育休をとります。）

2020年-2021年のカレンダーならこう休む

今年の場合であれば、多くの会社では、仕事納めが12/28(月)、仕事始めが1/4(月)だと思います。

そこで、12月26日(土)から1月3日(日)まで育休を申請するのがおすすめです。

実際に仕事を休むのは12月28日(金)のみですね。

12月29日(火)から1月4日(月)まででもOKです。

前者のほうが、育休手当をもらえる日数が多いのでお得ですね。

年末年始に育休をとるとどうなる？

このように育休取得すると、どうなるかというと・・・

どうですか？けっこうな金額になると思いませんか？

節約額が20万円超になる方もおられると思います。

これまでにメールなどでいただいたご質問と、回答はこちらです。
（内容につき社会保険事務所に問い合わせのうえ、社会保険労務士さんの確認済みです。）

取得に成功した例も多数！

私は出産した年の年末にこれを思いついたのですが、夫は契約社員ということもあり、結局実行はできませんでした。
（社会保険料は節約できても、来年の契約更新がナシになったら、元も子もありません^ ^;）

育休の取りやすい雰囲気の職場であっても、このやり方はちょっとセコくて、「そこまでするか」な感じがしますかね・・・

しかしこれまで、この記事を読んで旦那さまが育休をとられたというご報告を何件もいただき、心強かったです。

会社側にもメリット

このような育休取得は、男性の育休取得実績をアピールしたい企業・役所や、社長の判断でフレキシブルに対応できる組織ではＯＫが出やすかったようです。

「くるみんマーク」を取得すると、その会社が官公庁の入札で有利になるのですが、取得の条件として男性の育休実績が必要だったということで、大歓迎されたというお話も伺いました。

動機はどうあれ、男性の育休取得が珍しくなくなれば、うちの夫のような立場でも育休をあきらめずに済むようになり、ひいては誰もが育児しやすい世の中になるのでは・・・と期待しています。

不正なことはまったくないですし、会社にとっても社会保険料の節約になりますので、悪い話ではないと思います。

実質的に、仕事を休むのは1日だけですし・・・。

数十万円単位の節約になりますので、育休の取れそうな旦那さまはぜひ。

申請はお早目に！

育休の取得は、1か月前の申請が原則とされています。

しかし、年末の育休取得については、年末調整の関係で、早く連絡しなければ、会社の給与、社保のご担当の方に負担をかけることになると思います。

ちょうど10月から年末調整が始まり、税金額の再計算をする時期なのですが、育休取得によって税金額も変わってきます。

申請される場合はお早目にどうぞ。（年末調整の提出日前が目安です。）

大学などの研究機関で、赤ちゃんの視覚・聴覚の発達などを研究する研究室が募集しているボランティア（アルバイト？）です。
「ちびっこ研究員」「こども研究員」とも呼ばれています。

数百円～数千円ですが、謝礼（現金、図書券など）がもらえる場合もあります。

赤ちゃん研究員を知ったきっかけ

私が赤ちゃん研究員を知ったきっかけは、出産前後に読んだ「赤ちゃんは世界をどう見ているのか」という本でした。

「目が見える」とは、単に「目に光が入る」とは違うことで、脳の発達と密接に結びついているということが分かりやすく書かれています。

たとえば、

• ものが立体に見える
• 人の顔を見分けられる
• 探し物の一部が見えたら発見できる

これって当たり前のことのようだけれど、実はすごい機能なのだということなんです。

とても興味深い本でした。

（ベビーメリー（モビール）を手作りしたときも、この本に書いてある通りの反応で、びっくりしました。）

それで、著者の大学のＨＰを見ていると、研究協力してくれる赤ちゃんを募集しているじゃないですか！

そういえば、実験対象となる赤ちゃんが少ないため、研究が進まず苦労しているという話が「赤ちゃんは世界をどう見ているか」の中にも出ていた気がします。

調べてみると、他にも複数の大学で募集していました。

どんな実験をするの？

大学の研究室で実験と聞くと、血をとられたり切られたり・・・を想像するのですが、そういうものではありませんでした。

わが家は、これまで４件の実験に参加しましたが、赤ちゃんの言語、空間認識、人間関係についての研究が中心でした。

実験の様子がイメージできる動画をまとめてみました。

同志社大学 赤ちゃん学研究センター

赤ちゃん研究とその実験内容については、同志社大学の赤ちゃん学研究センターの紹介動画が一番分かりやすかったです。
うちでは同志社大学の実験には参加していませんが、実験室のイメージも、実験する方のフレンドリーな感じも、ほぼこの動画通りです。

中央大学 山口研究室

「赤ちゃんは世界をどう見ているか」の著者でもある中央大学 山口研究室では、実験で使った動画素材を公開しています。
研究者がどういうことを調べようとしているのか、イメージが持ちやすくなると思います。

中央大学心理学部　山口真美研究室「赤ちゃんシアター」

TED

海外の赤ちゃん学研究者の講義画像もよろしければどうぞ。中盤で、赤ちゃんに外国語を聞き取らせる実験のシーンがあります。うちの子が受けた実験もほぼこれと同じイメージでした。

なお、この研究は、「外国語を学ばせるなら早いうちに」という教育法の根拠となったものだと思われます。英語教材のキャッチコピーで「〇才までに始めなければネイティブの発音にはならない」みたいなことがよく書かれていますよね。
でも、この研究者が明らかにしたかったのはそんな次元のことではなく、親から子への文化の伝達として言語がある、固有の文化を大切にしていこう、というのが本筋なのだと知り、感銘を受けました。

動画は英語ですが、下に言語切り替えのドロップダウンリストがあり、「Japanese」を選択すると、講義内容を日本語に文字起こししたものを読むことができます。

Patricia Kuhl “The linguistic genius of babies”

研究室は赤ちゃんに優しい

どの研究室にお邪魔しても、先生と学生さんはさすがに子どもに慣れており、実験前後には楽しく遊んでくれたり、おもちゃが準備してあったり。子供たちもゴキゲンでした。

一度声がかかると、継続して参加することになるようで、2回呼ばれることが多かったです。

お近くにお住まいで、ご興味のある方はよろしければどうぞ。

赤ちゃん研究員を募集している大学・研究機関

赤ちゃん研究員を募集している大学・研究機関をまとめました。
応募条件や謝礼の有無については各研究室のページでご確認ください。

中央大学（八王子キャンパス）

中央大学文学部心理学研究室・山口真美研究室
東京都八王子市東中野742-1
http://c-faculty.chuo-u.ac.jp/~ymasa/entry/index.html

※妊娠中からの登録が可能です。

東京大学（本郷キャンパス）

東京大学大学院教育学研究科 教育心理学コース（針生悦子研究室）「赤ちゃん研究員募集」
東京都文京区本郷　7-3-1
http://www.p.u-tokyo.ac.jp/~haryulab/babyrecruit2.html

東京大学（本郷キャンパス）

東京大学大学院教育学研究科　発達脳科学研究室（多賀研究室）「赤ちゃん研究員」
東京都文京区本郷7-3-1
http://dbsl.p.u-tokyo.ac.jp/

東京大学（駒場キャンパス）

東京大学大学院 総合文化研究科 広域科学専攻　開研究室「赤ちゃん大募集」
東京都目黒区駒場 3-8-1
https://ardbeg.c.u-tokyo.ac.jp/

理化学研究所（和光）

理化学研究所 脳科学総合研究センター 言語発達研究チーム「赤ちゃん研究員募集」
埼玉県和光市広沢2番1号
http://lang-dev-lab.brain.riken.jp/baby.html

慶応大学

慶應義塾大学社会学研究科 赤ちゃんラボ「赤ちゃん研究員募集」
東京都港区三田3-2-15
http://duallife.web.fc2.com/i/4.html

玉川大学赤ちゃんラボ

玉川大学　脳科学研究所・赤ちゃんラボ
東京都町田市玉川学園6-1-1
http://www.tamagawa.ac.jp/brain/baby/

埼玉大学

埼玉大学教育学部 清水由紀研究室「研究協力者募集」
埼玉県さいたま市桜区下大久保255
https://sites.google.com/view/yukishimizu/home

新潟大学

新潟大学人文学部心理学研究室　知覚発達研究グループ「赤ちゃん・こども研究員募集」
新潟市西区五十嵐2の町8050
http://www.human.niigata-u.ac.jp/~shirai/akachan/recruit.html

名古屋市立大学

名古屋市立大学人間文化研究科　中川研究室「研究協力者募集」
愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂町
http://www.hum.nagoya-cu.ac.jp/~nakagawa/recruitment.html

福井大学

福井大学こども研究センター（「トピックス」内で募集の場合あり）
福井県吉田郡永平寺町松岡下合月23-3
http://www.med.u-fukui.ac.jp/CDRC/

京都大学

京都大学大学院教育学研究科　明和政子研究室「赤ちゃん研究員募集」
京都市左京区吉田本町
www.educ.kyoto-u.ac.jp/~myowalab/application/index.html

同志社大学

同志社大学赤ちゃん学研究センター「赤ちゃん研究員募集」
京都府木津川市木津川台４−１−１
http://akachan.doshisha.ac.jp/recruit.html

※全国どこからでも応募可能な郵送でのアンケートもあります。

京都先端科学大学

人文学部心理学科　池田研究室「子ども研究員募集中」NEW!
京都府京都市右京区山ノ内五反田町18（太秦キャンパス）
https://lab.kuas.ac.jp/~child.lab/recruitment.html

関西学院大学理工学部（三田キャンパス）

関西学院大学理工学部　長田研究室「ちびっ子研究員募集」
兵庫県三田市学園2丁目1番地
http://ist.ksc.kwansei.ac.jp/~nagata/chibikko/index.html

九州大学

九州大学教育学部・大学院人間環境学研究院　発達心理学講座「赤ちゃん研究員」
福岡市東区箱崎6-19-1
http://www.babykyushu.org/

長崎大学

長崎大学 医学部 第二生理学教室「赤ちゃん研究員募集中」
長崎県長崎市坂本１丁目12-4
http://www.med.nagasaki-u.ac.jp/physlgy2/akachann/boshu.html

実際に参加してみました！

わが家では、第一子、第二子とも複数の赤ちゃん研究員募集に応募し、参加しました。

都内や関西であれば、多数の研究機関があり、参加のチャンスも多いと思います。

わが家では、妊娠中や出産後すぐに複数登録したのですが、登録してすぐに呼ばれるということではありませんでした。

各研究室でも、データを集めるため実験している時期とそうでない時期があり、実験している期間にちょうど研究対象となる月齢になっている赤ちゃんに声がかかるということのようです。

最初の連絡はどう来るの？

実験参加の最初の連絡は、電話の場合もメールの場合もありました。

いずれも複数の日程・時間を提示され、その中から都合の良い日を答えると、先着順で枠を埋めていく様子でした。

実験参加が決まると、事前にメールや郵便で、研究室へのアクセス方法が伝えられます。赤ちゃんのプロフィールのアンケート（出生体重や家族構成など）、実験の守秘義務についての誓約書を記入して持っていくこともありました。

実験当日のこと

当日は、けっこうドキドキしながら大学へ向かったのですが、入口でのチェックはありません。そのまますーっと研究室まで行けてしまい、拍子抜けでした。（理研では守衛所に立ち寄る必要がありました。）

ノックすると、大学院生と思われる学生さん（女性の比率が多い気がします）と先生に大歓迎され、アンケートなどを回収され、研究の説明を受けて実験が始まります。

実験室は、大学の中の無機質な感じの普通の部屋なのですが、ジョイントマットを敷いて、赤ちゃんの好きそうなおもちゃが置いてあります。

授乳設備、おむつかえ設備も完備でした。

実験される方にとっては、「赤ちゃんが起きているか」「機嫌が良いか」が最初の大きなハードルのようで、うちの子は「目を覚ましている」「泣いていない」というだけで喜ばれ、

じゃあ、さっそく実験しましょう！

となりました。

どの実験でも、赤ちゃんと親が離れる必要はなく、膝に抱いた状態で、赤ちゃんに測定装置（危険なものではありません）をつけて、画像をみせられたり、音を聞かされたり・・・という内容でした。（この内容が守秘義務の対象になるようで、詳しく書くことができません。）

赤ちゃんだけが実験の対象かと思っていたら、実験を進める学生さんに

では、お母さんから赤ちゃんに〇〇と声をかけてください。

なんて言われて、母親と赤ちゃんの関係性を見る実験だと分かり、私の話し声が裏返ってしまったこともありました。

実験は30分～1時間程度で、赤ちゃんが飽きる前に終わるよう工夫されているようでした。

最後に謝礼を受け取り、終了となります。謝礼はたいてい、交通費プラスアルファ程度の額（500円～2,000円）の図書券・クオカードなので、謝礼目的で参加するようなものではないと思います。

ただ、この実験で修士論文を書くんだな・・・という学生さんが、データがとれて明らかにほっとしている様子などを目にすると

と思うこともありました。

また、研究結果を発表した後に、わざわざお礼状とともに論文の内容を説明するお手紙をくださった研究室もありました。

子どもが大きくなったとき、「あなたは赤ちゃんのとき、こんな研究に参加したんだよー」と話すと面白いかなと思い、大切にとってあります。

どうやったら呼ばれるの？

赤ちゃん研究員に興味を持って登録してみたけれど、全然呼ばれない、呼ばれるコツってあるの？と思われる方もいらっしゃると思います。

何度か呼ばれた私の経験から想像する限りでは、タイミングが全てということのようです。

研究室でも、常時かたっぱしから登録した赤ちゃんを呼んで実験をしているわけではなくて、研究室に所属する学生さん（あるいは先生）が「今回はこういうテーマを明らかにするために、〇か月から〇か月の赤ちゃんにこういう実験をしよう。統計処理に必要なデータ数は〇人だから、〇人プラスアルファの赤ちゃんを呼ぼう」と決めるわけですね。

そして、論文の提出日から逆算して実験の日程を決め、登録してある赤ちゃん研究員の月齢を調べて、月齢の合う赤ちゃんにメールか電話で連絡していくようです。

ですので、予約がとれた人から順にスケジュールを埋めていき、実験に参加できるようになるわけです。

なので、コツとしては「連絡が来たら速攻で返す」ぐらいしかテクニックは思いつきません。

せっかく登録しても、その月齢の子を対象にした実験をやりたい学生さんがその研究室にいなければ呼ばれませんし、登録してずいぶん経ってから突然呼ばれることもあるということなのだと思います。

赤ちゃん不足

どの研究室でも、対象となる赤ちゃんを確保するのに苦労されているようです。

月齢の合う赤ちゃんの登録がもともと少ないうえ、赤ちゃんの体調により直前でキャンセルとなることや、実験が中断して正確なデータをとれないことがあるのかなと想像しました。

（うちの娘も、ぐずって実験拒否をやらかしたことがあります。それでも謝礼は出るので申し訳なかったです。）

赤ちゃんのうちだけできる、人の役に立つうえに面白い経験だと思います。赤ちゃんが日々何を感じているのか、考えるきっかけにもなりました。ご興味のある方はぜひどうぞ。

母子衛生研究会のメールも要チェック

実はわが家では、赤ちゃん研究員に協力して、1回8000円の商品券をいただいたこともあります。

母子手帳をもらうときに母子手帳の副読本って一緒にもらいませんでしたか？

わが家では、副読本に載っている、「マタニティひろば　ハロー赤ちゃん」というイベントに応募するために、「ファミリーサポートわくわくナビ」というサイトに登録していました。

この「ファミリーサポートわくわくナビ」から、その後も育児情報のメールが定期的に届くのですが、ときどき「研究協力者募集」という内容の手紙やメールが混ざっています。

そのメールのアンケートに答えておくと、しばらくして調査に呼ばれることがありました。わくわくナビ経由の調査は、報酬額が高い印象があります。

以前も、「研究協力者募集」のメールに返信しておくと、数日後にマーケティング会社から連絡があり「〇月〇日に〇〇駅周辺で〇才のお子さんが対象の調査があります。報酬は8,000円です。参加されますか？」と質問されました。

おそらく、研究所と同じ都道府県の人に一括で送っていたと思います。

ベビー用品の新製品が発売されたときに、無料でサンプルが送られてきたこともありました。

ファミリーサポートわくわくナビに登録し、郵便・メールの中身はこまめにチェックするのがおすすめです。

「この期限に間に合わない！」と焦っている方、医療費控除やふるさと納税だけなら、期限を過ぎてもOKなんです！

国税庁HPにもこう書いてあります。

「還付申告書は、確定申告期間とは関係なく、その年の翌年1月1日から5年間提出することができます。」

医療費控除やふるさと納税は税率「還付申告」にあたります。

2020年（令和2年）に出産された方の医療費控除は、2021年（令和3年）3月15日を過ぎてしまってもOK。

2025年（令和7年）12月末まで確定申告すれば税金が戻ってくるんです。

確定申告期限までは、どの税務署も混雑しています。
問い合わせ電話もなかなかつながりません。

でも、3月15日をすぎると一気にガラガラになり、税務署員さんもじっくり対応してくださいます。

妊娠や出産での医療費控除の確定申告なら、2月中旬までか、3月中旬以降にされるのがおすすめです。

期限後申告にペナルティはないの？

確定申告期限を過ぎた場合、罰則がないのか気になりますよね。

安心してください。医療費控除など、税金が還付される（戻ってくる）場合には、期限後申告にペナルティはありません。

（医療費控除というのは、私たちが払い過ぎた税金を返金してもらう手続です。税務署側から見ると、遅れてもまったく問題ナシです）

住民税の還付手続で一手間かかる

期限後申告でペナルティはありませんが、住民税の手続で一手間増えるかもしれません。

医療費控除の確定申告をすると、その年（2020年＝令和2年）の所得税が数週間後に還付（あなたの銀行口座に入金）され、翌年（2021年＝令和3年）6月からの住民税（給与から天引きされる額）が安くなります。

住民税は給与から天引されますよね。
これは、税務署⇒市区町村⇒会社へと所得税額を連絡しているからです。

期限後申告の場合、この連絡が遅れますので、本来より高い住民税が天引きされてしまうかもしれません。

私が期限後申告したときは、自治体から「住民税を還付するので振込先口座を指定してください」という郵便が届き、後日口座に振り込まれました。

この口座の連絡書類を出す必要があるので、それだけが面倒かもしれないです。

まとめ

というわけで、確定申告が終わらず大変だという方は、無理せず3月16日以降になさるようおすすめします。

確定申告関連の記事はこちらにまとめています。
よろしければどうぞ。

>>「医療費控除の確定申告 記事一覧」

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１日１食は宅配のお弁当を頼んでいましたが、３食とにかく食べなければ体が持ちません。

２～３時間おきの授乳のあいまに、まともな料理をする時間も体力もありません。毎日、びっくりするほどお腹が空きました。

そんなとき、「加熱せずそのまま食べられる食品」が役立ちました。

授乳中に必要なカロリー

授乳中にお腹が空くというのはよく聞きますが、実際どれぐらいのカロリーが必要となるのでしょうか。

厚労省によると、妊娠前の18～49歳の女性の推定エネルギー必要量は1日1950～2000kcalですが、授乳中は1日あたり350kcalが追加で必要となります。

そのため、1日2300～2350kcalが授乳婦の推定エネルギー必要量とされています。

出典　厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015 年版）」策定検討会報告書73ページ

350kcalというと、コンビニのおにぎり2個分程度です。

そのまま食べられる食品

授乳の合間に食べる食品としてストックしておくのにおすすめの食べ物がこちらです。

加熱不要で出産前から買い置きしておける商品を中心に選びました。

フルグラ（シリアル）

「フルグラ」は、オーツ麦、ライ麦などにレーズンなどを混ぜたシリアル。

この写真ぐらいの量（50グラム）で220kcalもありますので朝食としておすすめです。

妊娠中にフルグラ売り場にいくと「カロリーハーフ」という商品を手に取りそうになると思いますが、カロリー控えめではない、普通のフルグラを買ってください。

出産後は、自分のごはんを食べる時間すら惜しいときがあります。少量でできるだけ多くのカロリーがとれるほうがよいと思います。

私は、食器を使いたくなかったので、業務用の使い捨てプラスチックカップに入れて食べていました。

コーンフレーク・ミューズリー

シリアルの中では、砂糖不使用の普通のコーンフレークや、輸入食品店で見かけるミューズリーもあわせてストックされるのがおすすめです。

inゼリー

ウィダーインゼリーなどのゼリー飲料。1個100～200kcalです。

これも、間違ってカロリーゼロのものなど購入されないよう気を付けてくださいね。

値段が高いので、毎日の食事には組み込めませんが、1か月検診の合間など、どうにもならないほど忙しいときに役立ちました。

インゼリーは、帝王切開後の絶食期間中でも口にして良いと言われましたので、その意味でも役立ちました。

2019.09.16実録！出産ドキュメント（41w0d/緊急帝王切開で出産しました）

カロリーメイト・ソイジョイ

栄養補助食品の定番の「カロリーメイト」や「ソイジョイ」。

クラッカー

ルヴァンなどの個包装のクラッカー。
たくさん食べることを考えると、食塩不使用のものがおすすめです。

個包装のチーズもあわせてストックしておくと、ちょっとした昼食にもなります。

乾パン

乾パン。1個10kcalでカロリー計算がしやすい。
災害用備蓄としても役立つので、缶入りのものを多めに買って、その後もローリングストック（食べた分だけ買い足す）にしています。

ミレービスケット

私が知る限りで、1グラムあたりのカロリーがもっとも高いお菓子。

小袋1包30g（約13枚）で162kcalもあり、コンビニおにぎり1個分に相当します。

ようかん

個包装のようかん。

月餅

中国のまんじゅう「月餅」。
1グラムあたりのカロリーが高い食品として知られています。

あんの中にナッツが含まれています。1個200kcal程度。

ドライフルーツ

ドライマンゴーをはじめとするドライフルーツ類。

ドライマンゴーは、妊娠中の葉酸摂取のためにストックしてあり、残りを授乳中に食べました。

干し芋

干し芋は、授乳期のヘルシーなおやつとして定評がありますね。

生協の宅配で安く取り扱っている時期がありました。

トースターで焼くと美味しいですが、そのままでも食べられます。

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ナッツ

ナッツは高カロリー食品の代表格。
妊娠前はとくにナッツが好きではなかったのですが、授乳期間中はすごくおいしく感じました。

魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージは、賞味期限が4か月程度。常温保存できます。
おやつや、ごはんのおかずが足りないときに役立ちました。

パッケージをあけてすぐ食べられることと、食べた後のゴミ処理のカンタンさが何よりだと思いました。

魚を手軽に食べたいとき、缶詰を思い浮かべますが、空き缶の処理を考えると、魚肉ソーセージの手軽さが際立ちます。

レトルトのおでん

レトルトのおでんは、湯せんしなくても食べられて、とても便利でした。
保存期間も半年ほどありました。

コンビニのレトルト総菜

コンビニのレトルト総菜（「セブンプレミアム」の肉じゃが、ハンバーグなど）。

賞味期限は2週間～1か月程度。

昼食はお米をたいて、セブンプレミアムの総菜１品とインスタント味噌汁だけということがよくありました。

まとめ

私の場合は主産後に夫が長期出張に出てしまい、新生児と自宅で二人きり。
近くのコンビニまで行く余裕すらありませんでした。

スナック菓子では甘すぎたり、塩からすぎたりしてたくさんは食べられません。

軽食として、栄養とカロリーのありそうなものを買い置きしていたのは本当に役立ちました。

産後の大変な時期は2～3か月が目安。その後は赤ちゃんの首も座るのでお散歩できますし、授乳間隔も空いて、一気に楽になります。

産後の大変な時期を乗り切るため、この記事の中でピンとくるものがありましたら、ぜひ出産前にストックしておいてください。